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Smoothies


Fresh Detox Juices with Healthy Spinach and Kiwi, Beet and Peaches

Smoothies

Feine Rezepte für leckere Smoothies zum Selbermachen

Zutaten

Smoothie mit Ingwer und Möhre

Für 2 Portionen
20 g Ingwer
3 Bananen
300 ml Möhrensaft
150 g Sahnejoghurt
100 g Crushed Ice
3 EL Zitronensaft

Zubereitung

20 g Ingwer schälen, fein reiben. 3 Bananen (380 g) schälen, grob schneiden. Mit Ingwer, 300 ml Möhrensaft, 150 g Sahnejoghurt und 100 g Crushed Ice pürieren. Mit 2-3 El Zitronensaft abschmecken.

Zutaten

Rote Bete-Mango-Smoothie

Für 4 Portionen
800 g Rote Bete
40 g frischer Ingwer
1 reife Mango, (500 g)
4 El Zitronensaft
100 g Crushed Ice
Salz

Zubereitung

Rote Bete waschen, putzen, schälen und grob würfeln, Ingwer grob schneiden. Rote Bete und Ingwer zusammen entsaften. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Mango mit Rote-Bete-Saft, Zitronensaft, Eis und 1 Prise Salz pürieren.

Zutaten

Smoothie mit Avocado und Salat

Für 2 Portionen
100 g grüner Salat
0,5 Apfel
1 Avocado
2 El Zitronensaft
200 ml Birnensaft
1 Prise Salz
100 g Crushed Ice
Mineralwasser

Zubereitung

100 g Salat waschen, zerzupfen. 1/2 Apfel entkernen, zerkleinern. 1 Avocado halbieren. Das Fruchtfleisch mit Salat, Apfel, 2 El Zitronensaft, 200 ml Birnensaft, 1 Prise Salz, 100 g Crushed Ice pürieren. Mit Mineralwasser verdünnen.

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